perder peso - 100% emagrecer

Perder peso, e ter uma vida mais saudável, é o objectivo de uma publicação para emagrecer que apareceu em Portugal. 100% emagrecer é o nome da revista, e o melhor de tudo é que é grátis. Para pedir esta revista, basta ir ao portal de emagrecimento, emagrecer.tv e pedir o seu exemplar.

Exercicios

Apesar de ter perdidos alguns quilogramas, ainda não fiquei satisfeita... Mas para emagrecer parece que o exercícios físico tem de ser cumprido como todo o rigor.
Outro dia estava a ler algo que parece uma palermice, emagrecer com recurso a cromoterapia: "Que tal usar o poder transformador das cores para melhorar seu humor? Invista no amarelo para se sentir mais segura e no laranja se o que faltar for energia para calçar seu ténis e correr para a malhação. "

Acho que fazer exercícios físico vais ser o melhor. Para já vou começar por seguir a conhecida Solange Frazão e fazer alguns exercícios para emagrecer. Pode ver neste blog como: http://exerciciosparaemagrecer.blogspot.com/